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Le jeune à proprement dit

Le jeûne proprement dit

Pendant le jeûne, on ne consommera aucun aliment solide mais on boira de l'eau ou d'autres boissons à volonté, en se laissant guider par sa soif (pour autant qu'elle soit normale; ce n'est pas le cas lorsque l'organisme est très intoxiqué et il faut alors absorber un litre et demi à trois litres d'eau par jour).

 

En général, la faim disparaît après un ou deux jours de jeûne complet. Si les paliers de réduction alimentaire ont été respectés, le jeûne sera le plus souvent agréable, avec des symptômes légers et momentanés traduisant l'intensification des fonctions éliminatoires. Celles-ci peuvent être aidées par des moyens auxiliaires de détoxication. Toutefois, si l'élimination est trop intense, il faudra revenir en arrière d'un ou deux paliers pendant un ou deux jours.



26/06/2010
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